YOGA E MEDITAÇÃO EM CAMPINAS

26 de jan de 2012

Curso: Dia 04/02 - Sábado

MUDRAS TERAPÊUTICOS: A saúde em suas mãos
Dia 04/02 – Sábado - Das 9:30 às13:30h
Valor:  R$ 80 (Inclui apostila e coffee break)
Inscrições até 2/2: (19) 4141-6955/ 8100-6257
moradadolotus@gmail.com

O que são Mudras?
Mudras são gestos realizados com as mãos como parte das práticas de Hatha Yoga.

Sua prática diária traz uma série de benefícios terapêuticos, entre eles:
Melhoria da saúde física em geral
Desintoxicação do organismo
Controle do peso
Melhor equilíbrio emocional
Maior concentração e clareza mental

O módulo I do curso inclui:
Motivação para conhecer e usar os mudras
Relatos de resultados obtidos
Origem e princípio terapêutico
Vinte mudras para equilibrar o organismo
Recomendações Gerais para a prática

Condução:
Miriam Regina Xavier de Barros: Bacharel em Física pela USP,com Doutorado em Óptica pela UNICAMP e Pós Doutorado em Comunicações Ópticas. Dedica-se ao yoga desde 2003 e formou-se professora pelo Instituto Isvara. Atualmente é professora no MahaDevi Yoga e no Padma Yoga, em Campinas.

Não é preciso ser praticante de yoga para participar

Local: Padma Bhavam Yoga e Meditação
R. Gonçalves César, 86 - Guanabara, Campinas

Artigo: Mudras Terapêuticos

Mudras Terapêuticos: A Saúde em Suas Mãos
por Miriam Regina Xavier de Barros

Na prática de Hatha Yoga, os mudras são posturas que podem ser feitas com as mãos, com os olhos ou com corpo todo. Nosso estudo se concentra nos mudras feitos com as mãos, os chamados Hasta Mudras. O hasta mudra mais conhecido é o jnana mudra, no qual unimos o indicador e o polegar em ambas as mãos. Este mudra é muito usado para a meditação, pois ajuda a mente a se focalizar no momento presente, porém traz uma série de outros benefícios para a saúde física, mental e emocional do seu praticante, como veremos a seguir.

19 de jan de 2012

PALESTRA ABERTA - dia 27/01

MUDRAS TERAPÊUTICOS: A saúde em suas mãos

Dia 27/01 – Sexta-feira - Das 19:30 às 20:30h
Contribuição: 1kg de alimento não perecível
Inscrições até 26/01: 4141-6955 ou 8100-6257, moradadolotus@gmail.com


O que são Mudras?
Mudras são gestos realizados com as mãos como parte das práticas de Hatha Yoga.
Sua prática diária traz uma série de benefícios terapêuticos, entre eles:
      Melhoria da saúde física em geral
      Desintoxicação do organismo
      Controle do peso
      Melhor equilíbrio emocional
      Maior concentração e clareza mental

Nesta palestra serão apresentados:

       Descrição geral dos mudras
       Origem e importância dos mudras
       Quatro mudras para equilibrar o organismo
       Resultados esperados da prática


Condução:
Miriam Regina Xavier de Barros: Bacharel em Física pela USP,com Doutorado em Óptica pela UNICAMP e Pós Doutorado em Comunicações Ópticas. Dedica-se ao yoga desde 2003 e formou-se professora pelo Instituto Isvara. Atualmente é professora no MahaDevi Yoga e no Padma Yoga, em Campinas.

Não é preciso ser praticante de yoga para participar

Local: Padma Bhavam Yoga e Meditação
R. Gonçalves César, 86 - Guanabara, Campinas
 




6 de jan de 2012

Palestra Aberta: Corpo e Mente nos Processos de Cura

CORPO E MENTE NOS PROCESSOS DE CURA:
A visão da Psicanálise e do Yoga para a saúde e crescimento pessoal




Dia 21/01 (sábado)
das 9:00 às 12:30h
Local: Padma Bhavam - R. Gonçalves Cesar, 86 - Guanabara
Contribuição: 2kg de alimentos não perecíveis


Inscrições até 19/01:
tel: (19) 4141-6955 ou 8100-6257
Vagas limitadas! 

Clique em "Leia Mais" para acessar o programa.


Purnamadah Mantra

O Purnamadah é um mantra que aparece no início da Isha Upanishad. O mantra invoca a manifestação do ser espiritual presente em todos nós e  fala sobre a presença do divino em todas as coisas e em todos os seres.


Mantra Purnamadah
om purnamadah purnamidam purnaat purnamudacyate
purnasya purnamaadaaya purnamevaavashisyate
om shantih shantih shantih

O absoluto é aquilo, o absoluto é isto,
a partir do absoluto nasce o absoluto,
do absoluto retira-se o absoluto e o absoluto permanece.
Om Paz Paz Paz




Veja um  artigo de autoria de Pedro Kupfer sobre esse mantra:
http://www.yoga.pro.br/artigos/414/3031/shantipath-a-invocacao-da-paz-da-isha-upanishad 

Escute algumas versões do mantra:
http://www.youtube.com/watch?v=gXlymxYVzi0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QIpnzw0V2Qw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XbJvAYCRL3w