YOGA E MEDITAÇÃO EM CAMPINAS

11 de out de 2012

Aulão Aberto de Yoga em Campinas - 20 de outubro

Respirar bem significa viver melhor

A respiração é um processo de expansão e contração que envolve todo o corpo e é, ao mesmo tempo, consciente e inconsciente. A respiração sadia é em grande parte inconsciente, mas através das sensações do corpo que surgem com uma respiração profunda e completa nós nos tornamos conscientes da pulsação viva de nossos corpos e nos sentimos unidos a todas as criaturas pulsantes de um universo em pulsação.” (Alexander Lowen)

Participe do nosso próximo Aulão de Yoga, que terá como tema a Respiração.
Veja abaixo como se inscrever.




5 de out de 2012

Gayatri Mantra


O Gayatri  é um dos mantras mais conhecidos e entoados na Índia. É endereçado ao gerador da vida e da luz, simbolizado pelo deus Sāvitrī (O Sol).

O Gayatri invoca o Sol  para que nos traga sabedoria, iluminando nossos caminhos e nos guiando para a direção correta.


oṃ 
bhūr bhuvaḥ svaḥ   
tat savitur vareṇyam
bhargo devasya dhīmahi

dhiyo yo naḥ pracodayāt






Veja a tradução do mantra e escute alguma de suas versões:

1 de out de 2012

Aula Especial: Jala Neti - 20 de Outubro

O clima seco traz um aumento significativo na incidência de problemas respiratórios, como resfriados, asma, rinite e alergias em geral. Em função disso, preparamos uma aula especial de Jala Neti, uma técnica do Yoga usada para limpar as vias respiratórias. 
 
A prática do Jala Neti ajuda a eliminar excesso de muco e os resíduos da poluição e previne e atenua doenças respiratórias como alergias, resfriados, sinusites e rinites.

Caso tenha interesse em participar, entre em contato com a gente. Estamos disponíveis para realização da aula em outros dias, conforme haja interesse. As aulas serão realizadas sempre no começo da manhã, já que a prática deve ser feita preferencialmente nesse período e em jejum.

Veja abaixo mais informações sobre a aula e como se inscrever.