YOGA E MEDITAÇÃO EM CAMPINAS

19 de mai de 2016

Chakras: Os 7 Principais centros de energia - Parte 2

Por Vanessa Malagó

Nesse artigo nos aprofundaremos um pouco mais nos chakras, detalhando cada um deles. Para ver o artigo introdutório sobre o tema, veja: Chakras e o Caminho Espiritual.

Os principais chakras são Muladahara, Swadisthana, Manipura, Anahata, Vishuddi, Ajna e Sahasrara.  Cada chakra representa um estágio de compreensão do mundo e de si mesmo. Os níveis mais instintivos estão associados ao Muladahara chakra e os mais intuitivos ao Ajna chakra. Sahasrara, apesar de incluído na lista não é propriamente um chakra, pois ele transcende todos eles.

Mencionamos em nosso último artigo, que cada chakra tem uma localização no corpo físico, ainda que ele não faça parte do corpo físico e sim, do sutil. Antes de descrevermos cada chakra e sua localização, propomos a você fazer algumas observações. Quando você sente raiva, por exemplo, onde é que você a sente em seu corpo? E medo? Tristeza? Perceba que diferentes emoções trazem sensações em locais diferentes de seu corpo. Ao investigar onde as sensações são mais intensas, você estará tendo algumas pistas sobre a localização dos chakras.

A concentração nos pontos de localização dos chakras é utilizada durante as práticas de hatha yoga para despertar os chakras. Além da sua localização ao longo da coluna são também utilizados os pontos localizados na parte da frente do corpo, que são como um reflexo dos pontos originais.

Veja a seguir uma descrição sobre os chakras e suas características específicas, que representam a expressão e sentimentos de uma pessoa em cada um desses níveis:

17 de mai de 2016

Yoga para os Olhos

Em Junho teremos no Padma Bhavam a 14a. edição do Workshop Yoga para os Olhos.  O curso está voltado para  todos que tenham algum problema de visão ou para aqueles que queiram prevenir futuros problemas e aprender como cuidar bem de seus olhos. 

Problemas de visão como miopia, astigmatismo, hipermetropia, presbiopia (dificuldade de ver de perto), além de outros mais sérios como catarata, glaucoma, entre outros são abordados nesse curso. Com enfoque extremamente prático, os participantes recebem orientações, dicas e um roteiro de exercícios, que podem facilmente ser introduzidos no seu dia-a-dia. 

As vagas são limitadas! Veja abaixo as informações detalhadas sobre o curso e como se inscrever.
Inscrições realizadas até o dia 27 de Maio terão desconto.

1 de mai de 2016

Aulas de Meditação: Meditando nos Chakras

Em nossas Aulas de Meditação, trabalhamos com diferentes técnicas presentes na tradição yóguica.  As aulas são estruturadas como um mini-curso com duração de 2 meses. 
O tema do próximo módulo são os Chakras. 

O que são chakras? 
Chakras representam centros de energia sutis presentes no corpo. Na visão do Hatha Yoga eles estão profundamente relacionados a níveis de consciência. Assim como um estado de consciência leva a predominância de energia vital em determinado chakra, estímulos físicos ou mentais nos chakras podem conduzir a mudanças na consciência. 

Veja abaixo mais informações sobre as aulas e venha aprender na prática sobre esse tema!